Pequenos hábitos podem refletir em grandes resultados. Entenda.
Essa frase genial é do William H. McCraven, ex Almirante da Marinha Americana.
William aprendeu a importância de arrumar a cama quando estava treinando para o grupo de elite da Marinha dos Estados Unidos. Durante esse tempo, todas as manhãs os instrutores passavam nos alojamentos para fiscalizar se as camas estavam feitas.
A princípio, William achava essa exigência sem sentido e não dava o menor valor para esse hábito. Na verdade, ele não compreendia como isso poderia ajudá-lo a se tornar um soldado de elite.
No entanto, a essência do ato de arrumar a cama todos os dias ao levantar, traz consigo a ideia de que “Ao arrumar a sua cama pela manhã, você cumpre a primeira tarefa do dia. Ela te dará um pequeno orgulho e motivação para concluir mais outra tarefa. E a partir dessa pequena tarefa, você concluirá muitas outras tarefas maiores ao longo de seu dia.”
Depois que conheci essa história, passei a arrumar a cama sempre que levanto. A sensação de concluir as pequenas tarefas, começar o dia com o sentimento de “vitória” me dá energia e motivação para realizar as demais atividades. Moral da história, pequenos hábitos e grandes resultados.
E você, também possui algum hábito matinal que te dá energia para cumprir as demais tarefas do dia?
Fonte: Mude
